多囊卵巢不来月经怎么办

月经是女性生殖健康的重要指示灯，而多囊卵巢综合征(PCOS)作为育龄女性常见的内分泌代谢疾病，常以月经稀发、闭经或不规则出血为主要表现。长期月经异常不仅影响生育计划，还可能增加子宫内膜病变风险。及时采取科学干预措施，对改善症状和预防并发症至关重要。

调节生活方式是基础干预手段

多囊卵巢综合征患者常存在胰岛素抵抗和激素失衡问题，通过饮食控制、规律运动和体重管理可有效改善代谢状态。建议减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，同时每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，帮助调节内分泌，恢复卵巢功能，为月经规律奠定基础。

药物治疗需个性化方案

在生活方式调整的基础上，医生会根据患者年龄、生育需求等制定药物方案。对于无生育计划者，常用短效口服避孕药或孕激素调节月经周期，保护子宫内膜;合并胰岛素抵抗时，可联合二甲双胍改善代谢;有生育需求的患者，则需在医生指导下进行促排卵治疗。用药期间需定期复查激素水平，确保治疗安全有效。

长期管理关注多系统健康

多囊卵巢综合征是一种全身性代谢疾病，除月经问题外，还可能伴随痤疮、多毛、肥胖等症状，甚至增加糖尿病、心血管疾病风险。患者需建立长期健康管理意识，定期监测血糖、血脂指标，保持良好生活习惯，必要时联合多学科医生进行综合干预，全面维护身心健康。

面对多囊卵巢综合征引发的月经异常，选择专业医疗机构是获得有效治疗的关键。郑州医大生殖医院专注于生殖内分泌领域，拥有经验丰富的医疗团队，可根据患者个体情况制定个性化诊疗方案，从病因排查到治疗跟进提供全程专业支持，帮助患者科学改善症状，重拾健康生活。