男性无精症如何预防

　　当今社会上，越来越多的男性朋友因为无精症的影响，而是男性丧失性生育能力。所以，无精症给男性朋友造成了很大的心理压力和恐慌。专家指出，男性朋友应该及早对于无精症进行专业的预防措施，避免无精症对于男性生育能力的威胁。男性无精症如何预防?

　　预防男性无精症的方法

　　1、养成良好的卫生习惯。要预防无精症的影响，专家建议男性朋友应该注意不洁影响，养成良好的卫生习惯。因为隐私部位有时更容易藏污纳垢，导致细菌感染生殖系统，诱发无精症。应每天对包皮、阴囊进行清洗。

　　2、注意饮食健康。男性患有无精症的原因之一，可能是由于锌元素的缺乏。专家建议男性朋友，应该多摄入含锌的食物，比如牡蛎、鸡肉鸡蛋等等，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响锌的吸收。

　　3、避免高温影响。男性预防无精症的出现，还应该避免高温导致男性的睾丸生精功能。所以，日常生活中，男性朋友应该尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

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