如何预防弱精症

　　弱精症男科常见疾病，精子是人类繁衍后代重要的工具，一旦精子出现了问题，很有可能造成男性不育，现在男性压力变大，生活不规律等诸多因素造成男性弱精症，导致男性不育，那么男性应该如何预防弱精症才有效呢?

　　男人精子的问题与健康就直接关系到其生育的能力，所以弱精症很大程度上都对男性的生育能力造成了一定的威胁和影响，所以大家都很惧怕自己受到弱精症等精子异常情况的威胁。所以对于男性而言，做好弱精症的预防就很重要。所以建议男性朋友生活中应尽量做好如下方面：

　　饮食清淡营养。饮食对人体健康有着重要的作用，无论是健康还是患病期间，如果不注重饮食营养和均衡，都对身体会造成负荷。对于男性而言，平时的饮食不应该过于油腻，同时还应好是戒烟少喝酒，否则睾丸中生精细胞都可能遭到毒害作用。

　　避免长期手淫。长期过度的手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　要少用化学剂。从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功能。同时还应养成早睡早起的习惯，天天出一身汗，尽量吃未经加工的纯自然食品。

　　避免噪声过度。男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　预防生殖疾病。预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。另外男性一旦发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

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