男性怎么预防弱精症

　　对于有生育要求的男性来讲都不想患上弱精症疾病，它属于精子精液异常中的一种，当男性患上这种疾病后对自身的影响是很大的，精子质量决定生育能力。因此在患病前需要做好相关的预防工作才能保证身体健康，生育能力也不受到影响。

　　1、需要从生活中做起，多参加体育锻炼才能增强自身抵抗力和免疫能力，能有效的避免病毒的侵害。

　　2、很多精子质量异常都是睾丸功能不全导致，因此男性切勿让睾丸处于过高的温度中或者有其他碰撞等，以免降低精子活动能力和精子数量。

　　3、平常一定要养成良好的生活习惯，切勿有不良的行为发生，例如酗酒、抽烟、熬夜等，在香烟和酒精中都含有对精子质量有影响的因素存在。

　　4、当压力过大时要适当的调剂自己，以免引起内分泌失调的现象，这也是导致男性弱精症的主要原因，当受到负面情绪的影响后需要合理的调节。

　　5、在平常饮食中也需要重视，切勿使用过于刺激性的食物，多食用富含丰富维生素、矿物质、微量元素的食物才有利于精子的成长。

　　郑州医大生殖医院 — 私密化就诊体现医疗人文，透明收费!

　　科室注重保护患者隐私，重视女性就医感受，特别将妇科门诊独立成区，并严格执行“一诊室、一医师、一患者”的接诊方式，私密、安静的就诊环境，为重视隐私、面临难言之隐的患者免除了尴尬。此外，科室设有17:00-21:00“专家夜门诊”服务，为上班族女性提供了晚上也能看专家的便利。