前列腺炎的自我疗法

　　在患上某种疾病时在生活中做好护理工作是可以治愈的，而针对前列腺炎疾病来讲，一部分男性并不想到医院诊治，而是想要通过自我疗法进行改善，专家表示，前列腺炎是男性在平常生活中没有注意清洁卫生或者没能及时治疗导致，其自我疗法如下。

　　一、饮食方面：首先在饮食上就需要引起高度重视，不能使用过于刺激性的食物，在餐饮中应当多食用豆类、谷类、瓜果类、蔬菜类等食物，其中含有的维生素、锌元素较多，在平常尽量减少饮用咖啡、不抽烟、不喝酒，以免给前列腺炎增加压力。

　　二、卫生习惯：很多炎症都是以因为男性在平常生活中不注意个人卫生所致，尤其是针对前列腺炎患者来讲养成良好的卫生习惯是非常重要的，并且每天需要保持良好作息规律，充足的睡眠时间，避免因为过于劳累的生活而造成免疫力和抵抗力下降，增加患病的机会。

　　三、性生活方面：夫妻双方在性生活时要注意规律性，减少手淫的次数。男性患上前列腺炎后会有尿频、尿急的可能，不能因为这种原因而减少喝水的习惯，多喝水有利于稀释尿液中的浓度，并且还能正常排出前列腺液，能有效改善局部循环，恢复正常的前列腺功能。

　　四、自我按摩：通过自我按摩的疗法对身体的康复也有着较大的作用，按摩能帮助炎性的物质得到缓解，减少前列腺液淤积的情况，能促进炎症的消退。

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